欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。秋冬的进补方法，怎么在冬天补身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 无病进补：无病进补不仅会增加开支，还会伤害身体。比如过量服用鱼肝油会导致中毒，长期服用葡萄糖会导致肥胖。

2、 避免服用滋补品：我认为价格越高，健康越好。人参价格昂贵，又是进补的圣药，所以服用的人比较多。事实上，过度服务的人会导致过度兴奋，易怒，血压升高，流鼻血。

3、 虚实不分：中医的治疗原则是“以虚补虚”。如果是空的，正常吃就够了。同时你要分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。

4、 越忌越好：有句话叫人参过量是毒，任何补药过量都是有害的。

5、 切忌把药物吃下去：把药物看得比食物还重是不科学的。其实进补的过程应该是人体调理的过程，药物调理不如饮食调理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。