欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。如何提高视力的方法，提高视力的方法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 当我们看远处时，睫状肌会收缩，睫状带会紧张，晶状体会被拉伸和凹陷。当我们看近处的物体时，情况正好相反。我们可以利用这个原理，先看一会儿附近的风景，再看远处的风景来锻炼我们的眼部肌肉。我们看的风景有自然树更好。

2、 维生素A是合成视紫红质的主要物质，视紫红质缺乏的患者会出现夜盲症。近视的人都知道，晚上走路看不清楚。我们可以通过补充维生素A促进视紫红质的合成来提高我们的夜视能力。

3、 眼保健操虽然简单，但效果不可小觑。做眼保健操可以充分按摩我们眼部的肌肉，但是姿势要正确。如果姿势不正确，做完会很累。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。