大家好，小乐来为大家解答以上问题。五条训练专注力的好方法，专注力训练的5个小方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 定量研究

2、 孩子做作业时，家长要控制好时间，让孩子学会定量学习和拆分学习。每个孩子的专注程度不同，不同年龄的孩子专注时间也不同。所以，孩子长时间做作业肯定是不可取的。

3、 最好的办法是规定好每次的学习时间，让孩子学会合理分配时间，分配好每次的作业时间。如果能养成这样的习惯，不仅有助于提高专注力，还能防止考试时来不及做题。

4、 帮助孩子产生成就感

5、 家长不要经常骂孩子，要多鼓励，多发现孩子的优点。当孩子专注力提高时，家长要及时告诉孩子，这样可以增强孩子学习和训练的积极性。

6、 朗读

7、 读书是一件特别能训练专注力的事情，尤其是朗读。大声朗读可以训练孩子的嘴、眼、脑相互协调。每天10-20分钟，有利于培养孩子的注意力。在阅读的过程中，要注意，不要误读，不要错过。

8、 听单词训练

9、 家长可以读一篇文章给孩子听。这篇文章中有多少个“一”字或其他字？写一个单词直到你找到所有的单词。这种训练可以训练孩子的听力和感知能力。

10、 舒尔特网格法

11、 家长准备一张5*5见方的纸，在纸上随机写下1-25，让孩子按顺序找出数字，并大声朗读。舒尔特平方法是世界上公认的最有效、最科学、最简单的专注力训练方法。研究表明，7-8岁的孩子需要30-50秒，平均时间为40-42秒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。