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五个月宝宝吃什么米粉(五个月宝宝吃什么)

都恒春
导读 大家好,我是小豆豆,我来为大家解答以上问题。五个月宝宝吃什么米粉,五个月宝宝吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、五谷...

大家好,我是小豆豆,我来为大家解答以上问题。五个月宝宝吃什么米粉,五个月宝宝吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、五谷粥配料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。

2、制作:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。

3、营养提示:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。

4、鲜贝粥原料:大米100克,鲜贝50克,香葱、生姜适量,油、盐、胡椒粉少许。

5、制作:大米放入锅内,加水煮开,转中火煮30分钟;生姜切丝,香葱切成葱花;鲜贝洗净,加入姜丝、盐和胡椒粉略腌;将鲜贝加入粥内煮熟,加盐与胡椒粉调味,撒上葱花、姜丝,即可食用。

6、营养提示:春天,宝宝大脑发育较快,应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。

7、虾仁粥原料:大米100克,基围虾5只,芹菜数根,猪瘦肉100克,食盐少许。

8、制作:锅里放入大米,加水煮粥;基围虾去壳、抽掉泥肠,剥成虾仁备用,芹菜切末,猪瘦肉切末;粥煮熟后,开锅加入虾仁、肉末,煮熟后加入少量食盐,再加入芹菜末,搅拌即成。

9、营养提示:虾的肉质软嫩、味道鲜美,含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,营养价值极高,能增强宝宝的免疫力。

10、什锦蔬菜粥原料:大米100克,时鲜蔬菜100克,香菇3个,胡萝卜1/4根,豆腐干1块,食盐少许。

11、制作:将大米淘洗一下,加入5量杯水,煮至半熟;时鲜蔬菜切碎,香菇、胡萝卜、豆腐干切丁,放入粥中煮熟,再加入食盐调味,即可食用。

12、营养提示:早春时节,宝宝易患口角炎、齿龈出血、皮肤干燥等,需要补充维生素及矿物质,新鲜蔬菜是不错的选择。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。