大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。如何自我治疗强迫症六种方法，如何自我治疗强迫思维症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

强迫症患者知道强迫症症状的持续是没有意义的，也是不合理的，但是却抑制不住自己的复发。强迫性思维是强迫性神经症的症状之一。有心理学家提出了“顺应自然”的理论，即当强迫性思维发生时，不要抗拒和约束自己，强迫自己不去想它，而是放手去做。当强迫性思维出现时，它就出现了。别管它，让它去吧。如果你做到了这一步，你很快就会惊讶地发现，强迫性思维已经消失了，至少没有那么痛苦了。当然，顺应自然是需要反复领悟和练习才能掌握的，不是说出来就能做到的。一般来说，强迫症每周要去医生那里做一次心理咨询和治疗，持续4 ~ 8周，还要按规定完成医生布置的作业。只有按照医嘱严格的治疗程序，才能有效的治疗疾病。

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