大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。嫉妒和妒忌有什么区别，嫉妒是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

嫉妒是一种因他人对自己的优越感而产生的负面情绪体验。当你看到别人比自己优秀的时候，你的内心是酸酸的，从而产生一种包括仇恨和嫉妒、愤怒和怨恨、怀疑和失望、屈辱和虚荣、悲伤和悲痛的复杂情绪。这种情绪就是嫉妒。嫉妒的人不能容忍别人超越自己，害怕别人得到自己得不到的名声和地位。在他看来，自己做不到的就不应该让别人做，自己得不到的也不应该让别人得到。嫉妒的程度有浅有深，嫉妒的程度浅，往往深藏在人的潜意识里，难以察觉。如果和一个同学是好朋友，他学习成绩和能力都很强，也不想攻击他的好朋友，但是心里总是有点酸。而更深层的嫉妒会有意识或无意识地表现出来，比如批判、造谣、诬陷等等。嫉妒不仅影响身心健康，还会影响学习和工作。强烈的嫉妒心直接影响人的心情，而心情不好会大大降低学习或工作的效率。此外，强烈的嫉妒可能会阻止我们交知心朋友。嫉妒的人往往事事争强好胜，总想阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能会让同学朋友都想避开你，不想和你交往。从而给自己营造一种不好的人际氛围，你会感到孤独和寂寞。如何克服？1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要知道“人外有人”“强人所难”，这是客观规律。2.转移注意力，给自己一个不吃醋的理由。当我们有很多事情要做的时候，我们没有时间去羡慕别人。所以，如果你积极参加各种有益的活动，努力学习，努力工作，真正充实自己，那么嫉妒的毒素就不会滋生蔓延。为了缓解自己失败带来的心理不平衡，你可以找一些理由不再嫉妒别人。3.看到自己的优点，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人的时候，总是注意到别人的优点，却注意不到自己比别人强的地方。其实每个人都不如别人。当别人在某些方面超过我们的时候，我们可以有意识地去思考自己比方强在哪里，让自己不平衡的心理平衡恢复到平衡的状态。总之，嫉妒别人并不可怕。关键是你能不能正视嫉妒。你不妨利用嫉妒这种强大的超意识去努力，把这种嫉妒升华，把嫉妒变成成功的动力，化消极为积极，超越他人。

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