大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。夏日防暑,冷饮还是热茶,如何选择温度，夏日防暑冷饮还是热茶如何选择很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏日防暑，老年人喜欢热茶，年轻人喜欢冷饮。

2、预防热相关疾病(中暑)的关键是除了待在有空调的室内，还要多喝水，尤其是需要在高温下从事户外体力活动的人。

3、但是，喝什么水比较好呢？饮料品种方面，可以说任何含酒精和高糖的液体都可以，大量出汗时要适当补充钠盐。

4、但是在饮料温度的选择上却有很大的差异。

5、老年人倾向于坚持喝他们最喜欢的热茶，而年轻人更喜欢凉爽的冷饮。

6、直觉上，年轻人的选择似乎更合理，热自然需要冷来平衡。

7、而且老人们也是口若悬河。

8、冷的东西容易“激发”出汗，不利于身体降温。

9、人体热平衡当我们摄入一定量的一定温度的液体时，人体的人体平衡可以简单地用下面的公式计算出来：s=(m-w)-(c r)-(cresres)-esk-hfluidkj。

10、这里的s是指人体的蓄热，在一定时间内数值趋近于0，表示人体热平衡稳定。

11、m指代谢产热，W指人体吸收的外源性热量，(C R)指皮肤对流和辐射散热，(Cres Eres)指呼吸对流和辐射散热，Esk指皮肤蒸发散热，Hfluid指摄入液体的热交换量，KJ指能量千焦单位。

12、一系列关于热茶和冷饮的实验。

13、以上只是理论计算方法。

14、其实，摄入一定量的相同温度的液体，人体的热平衡会发生什么变化？贵州没有驴，载着好人的船进了。

15、自古以来，世界上从来不缺少好人。

16、不是，是关于热茶和冷饮的争议。

17、有人做了一系列实验认真解释这个问题。

18、实验一，9名男性在23.6、23%相对湿度下进行75分钟50%最大摄氧量的跑台运动(让汗液完全蒸发)，分别在运动后1.5、10、37或15、30、45分钟饮用3.2 ml/kg体重。

19、然后，通过量热法计算身体热储存的变化。

20、这样一来，冷饮的摄入通过热交换增加了身体内部的热量散失，而热饮则直接增加了身体的热量储存。

21、但与1.5冷饮相比，50热饮显著增加了105(570VS465) ml的排汗量，汗液的完全蒸发可以比热饮带走更多的热量。

22、结果，内部热储存减少而不是增加。

23、也就是说，喝热饮比喝冷饮导致身体热量流失更多。

24、正是通过老人的老话“冷饮刺激出汗，热饮引起出汗”，——“老人的话”终于正确了一次。

25、但是，条件是在空气湿度较低的情况下，汗液可以完全蒸发。

26、如果。

27、在空气湿度高的情况下，汗液的蒸发是有限的，如果白白流失一些汗液，这种效果就会大打折扣。

28、第二项研究包括两个子研究：研究1，采用与第一项研究相同的实验条件，重点测试不同条件下的局部和全身出汗率。

29、结果：与37相比，饮用1.5饮料的全身和局部出汗率明显受到抑制，而饮用50饮料的出汗率明显增加。

30、2.研究中，除了只测试了1.5C和50C两种饮料外，其他实验条件都是一样的。

31、更重要的是，在一种情况下，饮料在口腔中反复冲洗而不吞咽，直到液体温度在口腔中达到相同水平；在另一种情况下，饮料通过鼻胃管直接注入胃腔。

32、结果，将不同温度的饮料直接注射到胃中导致出汗率的显著差异，但在后含漱吞咽组中没有显著差异。

33、结果进一步证实，第一个实验中不同温度的饮料会导致不同的出汗率。

34、同时，造成这种差异的温度传感器位于胃部，而不是口腔。

35、这也可以解释为什么当我们吃热的食物时，当我们吞下它时会感觉比放进嘴里时更热。

36、在第三项研究中，在相同的实验条件下，只有体内热损失的差异 再次证明，在让汗液完全蒸发的情况下，热饮比冷饮更有利于身体散热。

37、一系列实验反复证明，热茶用有利于散热的“老人话”更科学。

38、空气湿度的影响上述测试中空气的相对湿度控制在23%，让汗液完全蒸发。

39、但在现实中，夏季的高温天气往往伴随着空气湿度的增加，意味着水分蒸发压力的增加。

40、空气度越大，汗液越不容易蒸发。

41、在空气湿度大的情况下，不容易蒸发的汗液会凝结成汗液在皮肤上甚至变成汗液，顺着皮肤往下流，白白流失，而不是带走热量。

42、因此，高空气湿度条件不适合上述测试结论。

43、也就是说热饮不一定更有利于散热，相反冷饮直接换热可能更有效。

44、为什么冷饮会让我们感到凉爽？既然冷饮不利于散热，为什么我们喝冷饮会觉得凉爽舒适？原来，我们下丘脑温度调节中枢的温度敏感神经元可以接收来自大脑和外周(皮肤、胃肠道等)的信息。

45、)温度传感器，并分别监测核心和外围环境的温度变化，从而进行温度调节。

46、当我们喝冷饮时，口腔、食道和胃中的(更敏感的)温度传感器感受到外界的寒冷信息，并将其传输到大脑。

47、让下丘脑温度控制中枢对环境温度下降做出错误的判断，从而做出减少散热的调节指令，具体包括减少或停止出汗，减少皮肤血管扩张甚至收缩的程度(激起鸡皮疙瘩)。

48、同时，信息进一步上传到大脑皮层，产生凉爽的主观感觉，这种感觉和降低环境温度的感觉是一样的。

49、也就是说，我们在炎热的夏天喝冷饮，吃冰淇淋。

50、我们感到凉爽的原因是我们的大脑被我们的行为所愚弄，因此我们做出调整以减少散热。

51、虽然感觉凉了一会儿，但其实更不利于人体的散热。

52、夏日防暑，冷饮还是热茶，如何选择。

53、根据以上研究证据，在通常的高温环境下，热饮可能比冷饮更有利于人体散热。

54、所以，老年人更喜欢围坐在一起慢慢喝热茶，似乎也是合理的，至少不会造成健康危害。

55、年轻人更喜欢大口大口地吃冰激淋，虽然这样不利于散热。

56、但由于人体的体温平衡有相当大的安全系数，不会仅仅靠喝一些冷饮就打破平衡。

57、年轻人可以尽情享受冰淇淋的凉爽，而不会引起健康问题。

58、当然，在极端高温或者高湿的情况下，更多的选择直接带凉的冷饮，从感觉和实际降温效果上来说更合适。

59、其实不管是天热还是天冷，保证充足的水分摄入才是最重要的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。