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1、 什么是心理健康？

2、 健康是人类生存极其重要的一部分，对人类的发展、社会变革、文化更新和生活方式的改变起着决定性的作用。那么，一个人如何才能健康呢？1948年，世界卫生组织明确指出，健康不仅仅是身体上没有疾病，还包括心理健康的重要性。只有身心健康，身体完整，才是完整的健康。可见，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分。

3、 精神健康牺牲：

4、 (1)正常智力

5、 人的智力分为超常、正常、低三个等级。正常的智力水平是人们生活、学习、工作和工作的最基本的心理条件。

6、 (2)情绪稳定和快乐

7、 情绪稳定、心情愉快是心理健康的重要标志，表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着身体机能的协调。如果一个人总是悲伤、沮丧、喜怒无常，那是心理不健康的表现。

8、 (3)协调统一的行为。

9、 一个心理健康的人，他的行为是受意识支配的，他的思想和行为是统一协调的，他有自我控制的能力。如果一个人的行为和思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，工作无条理，那就是心理不健康的表现。

10、 (4)良好的人际关系。

11、 人活在社会中，就要善于与人相处，乐于助人，建立良好的人际关系。人的交往活动可以反映人的心理健康状态，人与人之间正常友好的交往不仅是保持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要方法。

12、 (5)良好的适应性

13、 人生活在一个复杂多变的世界里，生活中会遇到各种各样的环境和变化。所以，一个人要有良好的适应能力，他将能够适应现实环境的任何变化，这也是心理健康的标志之一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。