欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。维生素e什么时候吃，补充维生素e什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 维生素E是脂溶性维生素，要注意服用的时间。不建议维生素E和维生素C一起服用。如果维生素E一天服用三次，建议在三餐后半小时服用。最好在食用高蛋白食物后服用。

2、 因为维生素E是脂溶性维生素，建议饭后服用，不要空腹口服。如果每天服用一次维生素E，建议睡前口服，可以清理，改善睡眠。

3、 e也不能过量服用。最好是遵医嘱服用。不要服用太多，否则会引起中毒反应。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。