大家好，小心来为大家解答以上问题。阴虚吃什么食补最快，阴虚吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 阴虚的人可以选择一些药食同源的中药泡茶，如生地、沙参、麦冬、玉竹、石斛、旱莲草、百合等。可以用来泡茶，滋阴养血。

2、 平时可以在饮食中交替食用黑鱼、海蜇、金针菇、梨等，尤其是银耳、百合、鸭肉、梨、石斛、海参、西洋参等，都有很好的滋阴作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。