标题：科技改变生活——以智能手机为例

在21世纪，科技正在以前所未有的速度改变着我们的生活。其中，智能手机的出现和发展无疑是最具代表性的例子之一。它不仅让信息的获取和传递变得更加便捷，还大大提升了人们的生活质量和工作效率。

智能手机的普及使得我们随时随地都能获取到丰富的信息资源。只需轻轻一点，无论是新闻资讯、学术论文还是娱乐节目，都可以轻松浏览。这不仅极大地丰富了我们的精神文化生活，也使我们在工作和学习中更加得心应手。例如，在工作中遇到问题时，我们可以通过查阅资料或与同事进行远程交流来寻求解决方案，从而提高工作效率；在学习过程中，我们也可以通过手机查阅相关资料，拓宽知识面。

此外，智能手机还为人们提供了各种便利的服务。例如，手机支付让人们不再需要携带现金或银行卡，只需一部手机就能完成购物、缴费等操作，既方便又安全。而地图导航功能则让我们在陌生的城市中也能轻松找到目的地，避免迷路的尴尬。除此之外，还有许多其他实用的应用程序，如健康管理、在线教育等，都为我们的日常生活带来了极大的便利。

然而，任何事物都有其两面性。智能手机虽然给我们的生活带来了很多便利，但过度依赖也会产生一些负面影响。例如，长时间使用手机可能会对视力造成损害，影响睡眠质量；沉迷于虚拟世界也可能导致人与人之间的真实交往减少，影响人际关系的质量。因此，在享受科技带来的便利的同时，我们也应该学会合理地使用手机，避免其负面影响。

总之，智能手机作为科技进步的产物，已经深深地融入到了我们的日常生活中。它为我们提供了前所未有的便捷服务，同时也带来了新的挑战。面对这样的变化，我们需要保持开放的心态，积极适应并利用好这一工具，让科技真正服务于人类社会的发展。