“人鸟打一成语”这一谜语的答案是“惊弓之鸟”。

这个成语出自《战国策·楚策四》。故事讲述的是战国时期，魏国的名将更羸与魏王在郊外散步时，看到一只受伤的大雁从天空中飞过。更羸对魏王说：“大王，我无需用箭就能使这只鸟掉下来。”魏王对此表示怀疑。随后，更羸拉满了弓，却没有射箭，只是虚张声势地拉弦。这时，那只受伤的大雁听到弓弦的声音，以为又要受到攻击，便拼命地拍打着翅膀想要飞得更高更远。然而，由于伤势严重，它无法承受过度的紧张和恐惧，最终跌落下来。

从此，“惊弓之鸟”这一成语用来形容那些经历过一次打击后，变得过分敏感和胆小的人。他们往往因为曾经的伤害而对相似的情境产生强烈的恐惧感，即使没有实际的威胁存在，也会因为内心的恐惧而做出过度反应。在生活中，我们应当学会放下过去的阴影，勇敢面对生活中的挑战，而不是让过去的经验束缚住自己前进的脚步。同时，在与人交往时，也应多给予他人理解和支持，帮助那些曾受过伤害的人重新建立自信，克服内心的恐惧。