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1、 1.首先，人员的位置。

2、 小个子在前，大个子在后，以T步序列过站。

3、 2.前腿120-130度，后腿90-110度，两脚距离略大于肩，既节省空间，又能保证集体合力直线作用在绳子上。

4、 3.最好穿凹凸底的鞋子参加比赛，这样才能发挥每个人最好的能力。

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