大家好，小相来为大家解答以上问题。健脾胃的食物有哪些，能健脾胃的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 莲藕具有健脾和胃、清热生津、止血化瘀的作用。因为莲藕含有较多的植物膳食纤维，一方面可以减少脂肪的吸收，降低血脂。另一方面，莲藕可以促进消化，莲藕中含有的鞣质有一定的止泻作用。此外，莲藕还有补气血的作用。一般口干、胃火旺盛的人适合吃莲藕。

2、 白萝卜，白萝卜有生津止渴、通便、利尿等功效。还能增加肠胃蠕动，帮助消化，增加食欲。白萝卜可以生吃，也可以炒着吃，还可以炖汤吃。烹饪种类繁多，有“小人参”之称。另外，萝卜能一直抑制病细胞的生长，具有一定的抗病性。

3、 生姜，生姜是生活中最常见的调味品，除此之外，它还是生活中的良药。生姜具有降低不良反应、止呕、健脾养胃的功效。服用后能加速血液循环，刺激胃液等消化液的分泌，增加消化道的消化能力。所以，当你出现轻度腹泻或者恶心呕吐等症状时，可以喝一些姜汤来缓解。

4、 大麦茶，大麦茶主要用于健脾减肥，解油解腻，也有清热止渴，调中止泻的功效。对于消化不良的小儿，暑热烦渴，老年人的慢性便秘，可以喝大麦茶进行调理。注意不能空腹或醉酒喝大麦茶。

5、 红茶，红茶是经过加工和发酵的茶。适当喝红茶可以帮助肠胃消化，增加食欲，养胃。平时可以在红茶中加入姜片或者红糖，温热时饮用，可以起到很好的健脾胃作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。