大家好,小相来为大家解答以上问题。打篮球能减肥吗,打篮球能不能减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 打篮球可以帮助你减肥。在打篮球的过程中,可以让肌肉得到一些锻炼。另外,打篮球容易出汗,会让身体里的一些脂肪燃烧。
2、 无论是打篮球还是做其他运动都要注意持之以恒,然后控制饮食。对于热量和糖分高的食物,尽量少吃,生活作息规律。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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