大家好，小谢来为大家解答以上问题。来例假肚子疼怎么办，需要注意以下事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，在你月经来的前几天，你会感觉到。当你感觉到的时候，你就应该去关注它。感觉到了，就要注意饮食了。最重要的是不要吃冷的东西，比如冷饮。因为吃了凉的东西，肚子会更疼，以后有了孩子，对孩子也会有影响。

2、 其次，来例假的时候可以买点香蕉苹果吃。这些东西可以缓解经期来临时的疼痛，尤其是香蕉对胃痛有非常好的效果。

3、 然后可以买点红枣吃。红枣可以补血。女生经期过后会失血，甚至导致贫血。所以多吃红枣补血也很重要。

4、 或者可以放在红糖水里喝，里面加点蜂蜜，对缓解你的经期疼痛也有非常好的效果。

5、 最后，当你的月经来了，你应该用热水洗你的胃。睡觉的时候也可以拿个热水带放在肚子里，这样就不会太疼了。平时也要喝热水。希望我的方法对大家有用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。