大家好，小谢来为大家解答以上问题。葡萄吃了有什么好处，葡萄的优点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 补充：葡萄营养丰富，是一种营养性很强的水果。除了蛋白质、含碳化合物、粗纤维和钙、磷、铁、钾等微量元素外，还含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P，以及人体所需的十多种氨基酸和大量的果酸。而且葡萄中的糖分含量很高，主要是葡萄糖；经常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳有滋补作用。葡萄酒配葡萄饮用，有舒经活血、开胃健脾、助消化、提神醒脑等功效。

2、 调节血糖，缓解低血糖。葡萄含糖量高，主要是葡萄糖，人体吸收很快。当人体发生低血糖时，及时吃葡萄或喝葡萄汁，可以迅速缓解低血糖症状。

3、 抗癌，葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物，不仅能阻止正常细胞癌变，还能抑制恶性细胞的扩散，具有很强的防癌抗癌作用；白藜芦醇还能预防动脉粥样硬化，调节血脂，控制血小板凝集，降低血液粘度，增强免疫力。

4、 抗病毒，葡萄中含有天然多酚和病毒，能与细菌中的蛋白质结合，使其失去感染性疾病的能力，尤其对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒。

5、 抗衰老，葡萄含有大量的黄酮类化合物，是一种强抗氧化剂，能有效清除体内自由基，起到抗衰老的作用；

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