大家好，小谢来为大家解答以上问题。怎样回奶效果最好最快，快速回奶的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 减少吸吮次数，提前给宝宝添加辅食，短时间饮用或不要让其直接饮用。如果有些珍贵的妈妈承受不了，那就慢慢减少吸引孩子的次数和时间。先截日，后截夜。

2、 燕麦，听说多吃燕麦有回奶作用，就跑到超市买含小麦的食物。在那些日子里，每顿饭都是用燕麦粥和麦片粥做的。

3、 用毛巾热敷。如果觉得肿胀，就用热毛巾压迫胸部，让乳汁自己慢慢流出来。不要用力抱奶，严重时可能导致乳腺增生。

4、 吸奶器，这一定是宝妈们准备的。如果外出时有乳汁涌出，找个厕所或其他隐蔽的地方把乳汁吸出来。但是，记住，不能吸得太干净，保持住就行了，否则吸得越干净，奶水长得越快，适得其反。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。