大家好，小谢来为大家解答以上问题。女性健康饮食方法介绍，女性健康饮食介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苹果一个，葡萄干两个，粳米150克，蜂蜜和水。

2、 将大米洗净沥干备用，然后将苹果洗净切片，在锅中倒入适量的水，再将粳米和苹果放入锅中煮熟。煮开后换成小米加葡萄干，煮到粥变稠。关火，稍冷切后加入蜂蜜搅拌均匀。

3、 经常吃苹果粳米粥，有美容、补血、通便的功效，尤其是对“虚胖”的一类女性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。