大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。立秋是什么时间哪一天，我国的立秋是在哪一天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每年的阳历八月七日左右是立秋。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温开始逐渐下降。立秋有三个季节：一是凉爽的微风；侯白露出生；等待三只寒蝉。立秋之后，与盛夏不同，凉爽的秋风已经到来；早晨地球上会有雾；秋天令人心寒的蝉也开始歌唱。由于我国幅员辽阔，纬度和海拔高度不同，在立秋的时候几乎不可能同时进入凉爽的秋季。立秋时节，盛夏余热犹存，秋日骄阳似火，尤其是立秋前后，许多地区仍处于酷暑之中，故有“秋老虎”之称。气象资料显示，这种炎热的气候往往会持续到9月中下旬，之后天气才能真正降温。所以立秋后很难摆脱暑热，要小心“秋老虎”、中暑、秋乏。立秋时节，要注意防暑除湿，保养脾胃，预防肠胃疾病。自古以来，立秋就被人们重视养生，立秋“吃渣滓”的说法一度流行。“渣”是一种用豆粉和青菜做成的小豆腐，有“大人小孩吃了立秋就不吐不拉”的说法。立秋时节，在北京、河北，人们讲究“贴秋肥”。清代民间流行在几伏上挂秤称人的体重，与长夏时的体重相比较，以测其胖瘦。减肥被称为“苦夏”。当然，瘦是需要“补”的，办法就是“糊秋肥”，也就是吃好吃的。这时候当然要先吃肉，“以肉糊脂”。

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