大家好，小天来为大家解答以上问题。如何养颜，如何养颜美白，这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来瞧瞧吧~！

解答：

1、 要让皮肤白嫩光滑，请好好清洁，不要过度清洁，不要留任何残妆。喜欢化妆的一定要卸妆。女性必须每隔一两个小时喝水，大概一次一杯。午睡也是保持年轻的好方法。在饮食上，可以通过添加一些美容养颜的食物来拥有更好的皮肤。

2、 因为SOD是一种抗氧化剂，它摄入体内有助于延缓衰老。常见的蔬果中，黄瓜、番茄、茄子、土豆、韭菜、芹菜等。有很多SOD含量，所以平日可以多吃。

3、 很多人喜欢长时间洗澡，会造成皮肤干燥，皮肤老化，出现细纹。洗澡时间最好是10分钟，即使是冬天，水温也不能太高，保持在40摄氏度左右为宜。

4、 平时护肤需要以适当的清洁为中心，而不是片面强调美白、祛斑、瘦脸等。让肌肤时刻保持滋润。这是最好的护肤方法。如果想去角质，一般建议15天做一次。

5、 在选择护肤品时，一定要选择经过相关卫生监督备案的产品。尽量不要通过网络渠道购买不知名的护肤品。即使是网购，也需要选择官方旗舰店。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。