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1、 通过短期的低温刺激，对改善乳房组织的营养，增加张力，促进其正常生长也是非常有益的。在淋浴或其他形式的沐浴前，应在乳房上涂抹一层含有维生素的营养美容软膏和润肤乳液，使其软化，并轻轻按摩。

2、 十几岁导致了乳房下垂，所以在选择合适的文胸时也要注意，因为文胸罩的选择不正确也是容易导致乳房下垂的原因。胸罩应由钢圈和两侧具有加固功能的胸罩制成，这样加固内衬可以防止乳房下垂，改善乳房下垂的症状。

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