欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。褪黑素的功效与作用，褪黑素片适用哪些人群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 褪黑素片的功效和作用如下：一、褪黑素片具有抗氧化作用。第二，褪黑素片可以改善睡眠。

2、 目前褪黑素片主要用于睡眠障碍和失眠人群。褪黑素片能有效缩短睡眠时间，减少浅睡眠时间，增加深睡眠时间，提高睡眠质量，醒后保持相对清醒状态。此外，褪黑素片能有效抗氧化，降低DNA损伤，减少脂质过氧化和蛋白质过氧化，具有抗衰老作用。因此，褪黑素片越来越受到患者和临床医生的重视。

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