欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。吃什么帮助祛痰，哪些食物有助于祛痰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 柿子。柿子性寒，味甘，微涩，归肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋季咳嗽多痰的人来说，吃柿子可以有效润肺化痰。

2、 罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴特别有效。并能调节血糖水平，改善糖尿病。可保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽痛。可用于肺火咳嗽、咽痛、失音、肠燥便秘。

3、 白萝卜。中医认为白萝卜属金，对应五脏中的肺。其性味甘、辛，归肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、胀气、食积、消化不良、痰多、大小便不畅。

4、 陈皮。陈皮是中药，能理气健脾，止咳化痰，对秋燥咳嗽的人特别有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，能理气健脾、燥湿化痰。陈皮在临床上用于治疗痰瘀、胸闷膈、咳喘、痰白黏等。

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