大家好，小乐来为大家解答以上问题。如何快速缓解痛经，给你一招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果痛经较轻，可以喝红糖姜茶。

2、 你可以保留通常的橙色核心。橘核可以暖胃，理气止痛。痛经的时候可以用它泡茶。一般4-6克就够了。

3、 用热水袋敷在下腹部，保持温暖。

4、 用力捏户口点。(在拇指和食指之间)

5、 一个很棒的绝招出来了，就是痛经贴，真的很有用。而且也不贵。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。