大家好，小纵来为大家解答以上问题。牛油果可以直接吃吗，牛油果去皮可以直接吃吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 牛油果可以不带皮直接吃。

2、 鳄梨富含维生素A、E和B，对眼睛有好处。

3、 鳄梨含有近100种维生素、矿物质和植物营养素。

4、 牛油果因为密度大，是一种消化速度慢的食物，可以增加饱腹感，所以可以减少食量，最终达到减少热量摄入的目的。

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