欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。骨质增生吃什么好，骨质增生可以吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 骨质增生可以从水果蔬菜中补充维生素和矿物质，如燕麦、海带、胡萝卜等食物。还需要多吃坚果，补充身体需要的营养。

2、 还可以多补钙，比如牛奶(不需要特别的牛奶)、肉、蛋、鱼，经常晒晒太阳。饮食，不要太油腻，控制体重。

3、 注意规律睡眠，避免熬夜，忌烟酒咖啡等。也可以补钙等。以及富含维生素d的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。