欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。睡觉老是做梦怎么回事，为什么睡觉老是做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上总是做梦，是白天的工作环境和精神状态造成的。如果工作压力过大或情绪低落，会造成睡眠质量差，容易做梦。

2、 可能是外界刺激引起的。经常看一些恐怖电影或者动漫，刺激大脑，影响晚上睡眠。

3、 患者需要保持乐观的心情，放松压力，多参加社交活动，做一些户外运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。