大家好，小乐来为大家解答以上问题。21天定律什么意思，21天定律怎么理解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 意思是通过21天的重复形成一个习惯，重复90天就会形成一个稳定的习惯。

2、 一般来说，一个动作重复21天就会变成习惯动作；同样的想法，反复思考21天或者反复验证21天，就会变成习惯性的想法。

3、 一般可以在这个过程中从初一到初七提醒自己做些改变，初七到二十一会比较自然。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。