大家好，小乐来为大家解答以上问题。小山核桃的功效与作用，你有了解过吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。

2、 胡桃醌可预防动脉硬化，降低胆固醇；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；对核桃癌患者还能止痛、升白细胞、保肝。

3、 核桃仁中含有大量的维生素E，经常食用能润肤乌发，使皮肤润泽光滑有弹性。

4、 感觉累的时候嚼点核桃，可以缓解疲劳和压力。

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