大家好，小乐来为大家解答以上问题。护肝吃什么最好，护肝的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 多吃富含维生素c的食物。

2、 吃适量的优质蛋白质。

3、 慢性肝病有很大几率会因为多吃真菌而恶化，多吃真菌会有很好的预防作用。

4、 如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等。

5、 平时也要注意休息，避免经常熬夜，避免抽烟喝酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。