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武术陪练一般分为三种：徒手陪练、器械陪练、徒手器械陪练。武术徒手搏击。双方运动员在同一拳种单项练习的基础上，运用各种技术、腿法、姿势等。根据进攻、防守和反击的规律安排对练套路。比如长拳的陪练，有跳、蹦、翻、翻等。而演练的风格要求快速、敏捷；根据人体关节运动的原理，抓、抓、锁、扣、动、点的练习就是抓与放、控制与反控制。武术器械陪练。双方可持相同装备(如各持单剑)或不同装备(如一方持单剑或双剑，另一方持单枪)进行攻防演练。不同的武术器械有不同的风格。练刀要勇敢，要坚决，要快。练剑要突出刚柔轻灵的风格；勇敢点，勇敢点？g；练习三段棍入棍要快速紧凑，气势等。武术器械训练还包括大刀、匕首、尖棍等不同的武术器械训练，如长、短、双、单等。徒手和器械练习。一个运动员不带武器，另一个运动员带着装备练习攻防。常规的安排，大多是以非武装方争夺对方装备的形式。如空手拿刀，空手拿枪，空手拿双枪，空手拿单手手枪等。要求器械的主人掌握器械的性能和使用方法，而手无寸铁的必须快速躲闪，动作轻盈。

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