大家好，精选小编来为大家解答以上问题。自我认知障碍，自我认知很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 先问自己几个基本问题：“我是谁？”“我是什么样的人？”“我想成为什么样的人？”

2、 找出你知道的和别人知道的性格特征。这部分主要体现在你外在表现出来的东西，没有什么好隐瞒的。比如你会弹钢琴，声音很好听。

3、 找出你知道但别人不知道的性格特征。这部分属于你没有表现出来的秘密部分。例如，你喜欢读马里索尔的小说。

4、 问问别人你在他们眼里是什么样的人，你有什么样的性格特点，包括缺点和优点。

5、 经常做一些线上测试，比如智力测试，职业兴趣等。虽然评价不能全信，但至少会给你一些认知。

6、 找到自己的优点和缺点，这些都可以在自我定义和别人的评价中找到。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。