大家好，精选小编来为大家解答以上问题。血糖值正常范围，血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果血糖很高怎么办？可以从饮食结构的调整入手。糖的饮食要清淡，调味品要少吃，高糖、高油、高胆固醇的食物也不要吃。香肠、火腿肠等加工品最好不要碰。可以选择天然饮料，但是不要喝含糖和刺激性的饮料。

2、 如果血糖很高呢？运动有助于降低血糖身体消耗糖分主要有两种方式，一种是通过基础代谢，另一种是通过运动。运动量越大，消耗的糖分越多，所以适当的运动可以帮助糖友控制血糖建议糖友不要运动太剧烈，感觉“有点累”就好，像散步、太极这样的运动比较适合。

3、 血糖高的时候怎么办？养成良好的生活习惯就好。现在很多人喜欢熬夜，做夜猫子，导致睡眠不好。睡眠不好会影响身体的正常运转，造成血糖的波动，因此，爱吃糖的人应该早睡早起，养成良好的生活习惯，不仅可以降低血糖波动的风险，还有益于身体健康。

4、 如果血糖很高怎么办？按照医生的要求服药。很多糖友在用药过程中，发现血糖下降，会减少自己的药物剂量，这是不对的。朋友们要遵医嘱，定期定量使用降糖药，如果需要调整用药，也要咨询医嘱。

5、 如果血糖很高怎么办？做好血糖监测可以方便医生调整治疗方案。糖友可以定期用强生测量血糖。约翰逊血糖仪器，而这些血糖测量数据将对医生为糖友提供合理的血糖治疗方案有很大的帮助。

6、 如果血糖很高呢？要防止高血糖低血糖盲目控糖容易造成血糖，低尤其是夏天，气温高，爱吃糖的人普遍食欲不振，喜欢吃清淡爽口、含糖量少的食物。但是，如果降糖药保持以前的剂量，很容易造成血糖低。当爱吃糖的人食欲不振时，可以在控制食物总热量的同时，适当使用更多的主食，以补充能量消耗，维持不同情况下的健康体重和营养需求。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。