大家好，小纵来为大家解答以上问题。速冻牛排怎么解冻，速冻牛排怎么做这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 1.煎牛排前，先将锅加热，然后倒入少量食用油；

2、 2.然后把牛肉干放入锅中，两面煮。牛排表面的蛋白质会因接触高温锅而迅速变性；

3、 3、煎过的表层会迅速形成保护膜封住牛排的肉汁，从而使牛排鲜嫩多汁；

4、 4.然后将牛排用中火煮2到3分钟，在煮的过程中不时轻轻移动牛排，减少粘锅的机会；

5、 5.然后把牛排翻过来，煮2到3分钟。此时牛排约3分熟。

关于速冻牛排怎么解冻，速冻牛排怎么做的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。