大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。哪个牌子的牙膏美白效果好，哪个牌子的牙膏美白效果好一点呢?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 很多牌子的牙膏都有美白效果，但是根据自己的具体情况买牙还是不够的，平时还是需要护理的。

2、 日常护理：

3、 污垢可以通过清除牙齿之间的残留物来清洁牙齿。有些含氟牙膏对预防龋齿有一定的辅助作用，但含钙的牙膏效果不一定好，因为人牙齿的钙化在十几岁就结束了，牙齿的质地不会再发生变化。牙膏加钙是不可能让整个牙齿变硬的。所以药用牙膏也要慎重选择，最好咨询牙医后再做正确选择。

4、 每天刷牙。

5、 牙医提醒人们每天刷牙三次以上，以避免细菌沉积在牙齿表面，防止龋齿。晚上睡觉前刷牙尤为重要，因为可以清除当天三餐中堆积在牙齿上的食物残渣和污垢。否则，晚上睡觉时，细菌会在口腔内滋生，污垢和唾液的钙盐沉积，容易在牙齿表面形成牙菌斑和牙垢，使牙齿变黄。

6、 记得定期更换牙刷。你应该每三个月换一次牙刷。一般当牙刷的刷毛开始向外弯曲时，就该换牙刷了。

7、 慎重选择牙膏。

8、 无论你选择哪种牙膏，都只能预防牙病，而不能治愈。牙膏只会摩擦牙齿表面。

9、 一起用牙刷。

10、 保健牙刷/电动牙刷一起使用。保健牙刷的特点是刷头小，在口腔内转动灵活；刷毛排列合理，方便清洁牙齿，刷完之后牙刷本身容易清洁；刷毛细和弹性；刷毛尖端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。

11、 电动牙刷：通过快速旋转，刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细小泡沫，彻底清洁牙齿。同时刷毛的振动可以促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩作用。与普通牙刷相比，更科学有效。

12、 刷牙的技术要点

13、 用软毛牙刷刷牙。睡觉前和早上起床后一定要刷牙。要加强牙龈对疾病的抵抗力，每天用白盐按摩牙龈一到两次，然后用温开水漱口。

14、 实行“三三制”:每天刷牙三次，每次3分钟或更长时间。并且注意刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽可能刷每一颗牙，让牙刷在上下牙列面之间来回移动。每个部位重复5-6次，去除深层残留污垢。不要横着刷牙，也不要太用力。

15、 早晚刷牙，饭后漱口要成为习惯。只有这样，你才能长时间保持口腔清洁。

16、 提倡使用牙线

17、 牙线由几根纤维组成，呈扁带状。可以轻松通过牙齿之间的接触点，长期使用不会使牙齿之间的缝隙变大。使用时，小心翼翼地将牙线以类似锯齿的动作插入牙缝，避免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙齿表面上下移动，彻底清洁牙缝。一种牙线辅助器具，可以帮助固定牙线的位置，使牙线更容易清洁到牙缝。

18、 提倡使用牙齿清洁剂。

19、 该牙科器械使用脉冲水疗技术来清洁口腔。脉冲水可以容易地到达口腔的任何部分，而不会对牙龈和牙齿造成任何伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。