欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。怀孕可以练瑜伽吗，怀孕练瑜伽好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕期可以做瑜伽，有专门针对孕妇的瑜伽可以锻炼。这种瑜伽对怀孕有好处，可以增加孕妇身体的柔韧性，改善不适。此外，还能增加盆底肌肉的弹性，有利于分娩时自然分娩。孕妇瑜伽不同于她们平时做的瑜伽。它移动缓慢，没有过度的体力消耗，不用担心。

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