欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。开灯睡觉的危害，晚上开灯睡觉的人性格很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 开着灯睡觉的危害主要有：第一，降低睡眠质量，开灯睡觉会产生一种光压力，使人处于情绪不宁，骚动不安的状态，导致难以入眠，睡眠质量差。第二，降低免疫力，大脑在人体进入睡眠状态后会分泌褪黑色素，它的分泌能够抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力。开灯睡觉会抑制人体褪黑色素的分泌，长期会导致人体免疫力降低。第三，开灯睡觉会增加患癌的几率。第四，晚上开灯睡觉会损害视力，容易导致眼睛近视和视网膜损伤。第五，开灯睡觉会引起青少年出现性早熟。第六，晚上开灯睡觉，还会引起人体容易发胖。

2、 晚上开灯睡觉的人性格：

3、 没有安全感晚上一定要开灯才能睡觉，其实是怕黑、没有安全感的一种表现，在平常也是比较胆小、内向、容易受惊、焦虑的性格；害怕孤独也有的人在黑暗状态下会被孤独的感觉所包围，因而喜欢开灯睡觉，这其实是一种心理问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。