手机在使用过程中，有时会出现发热的情况，这是正常现象。但如果发热过度，则可能影响手机的性能和使用寿命。对于Vivo手机用户来说，如果遇到手机发热的问题，可以尝试以下几种方法来解决。

1. 关闭后台应用程序

很多应用即使在后台运行也会消耗资源，产生热量。定期清理后台应用程序，尤其是那些不常用或不需要的应用，可以有效降低手机的温度。

2. 减少屏幕亮度

高亮度的屏幕会增加手机的功耗，从而导致手机发热。适当调低屏幕亮度，不仅可以节省电量，还能帮助控制手机的温度。

3. 避免长时间运行大型游戏或应用

大型游戏和应用对手机硬件的要求较高，长时间运行容易造成手机过热。建议适当休息，让手机有时间散热。

4. 使用原装充电器

非原装充电器可能无法提供稳定的电流输出，导致手机过热。使用原装充电器不仅更安全，也有助于减少手机发热。

5. 关闭无线网络连接

当手机处于搜索Wi-Fi信号的状态时，会消耗额外的电量，产生更多热量。在不需要使用网络时，关闭Wi-Fi和移动数据可以有效降低手机温度。

6. 定期更新系统

系统更新通常包含性能优化和bug修复，有助于提高手机的效率，减少不必要的能耗，从而降低手机发热的可能性。

7. 检查手机保护壳

某些材质的手机壳可能会阻碍手机的散热。如果使用的是金属或封闭式设计的手机壳，考虑更换为透气性更好的材质。

8. 清理手机内部存储空间

手机存储空间不足也可能导致手机运行缓慢，进而增加发热。定期清理不必要的文件和应用，保持足够的可用空间。

通过上述方法，大多数情况下可以有效缓解Vivo手机发热的问题。当然，如果以上措施不能解决问题，或者手机发热情况非常严重，建议联系专业的维修服务进行检查，确保手机的安全与健康。