空调在使用过程中，如果感觉不热或者制冷效果不佳，确实有可能是因为缺氟。氟利昂（也称为冷媒）是空调系统中非常重要的组成部分，它负责将室内的热量带走，从而达到降温的效果。当空调系统中的氟利昂不足时，空调的制冷效率会大大降低，导致房间温度无法有效下降。

但是，空调不热或制冷效果差的原因不仅仅局限于缺氟，还可能与其他因素有关：

1. 滤网堵塞：长时间未清洁的空调滤网会导致空气流通受阻，影响制冷效果。

2. 室外机散热不良：如果室外机被遮挡或通风条件不佳，也会导致制冷效率降低。

3. 压缩机故障：压缩机是空调的核心部件之一，如果出现故障，空调将无法正常工作。

4. 温控器设置不当：错误的温度设定也可能导致空调不能达到预期的制冷效果。

5. 管道泄露：除了氟利昂泄露外，其他管道问题也可能导致制冷效果不佳。

因此，在遇到空调制冷效果差的问题时，建议首先检查上述几个方面，并考虑是否需要请专业人员进行检修。如果确认是缺氟问题，也需要由专业技术人员来补充氟利昂，因为这涉及到安全和正确的操作流程。自行添加可能会带来安全隐患，甚至违反相关法律法规。