全国爱眼日是在每年的6月6日。这一特殊的日子设立于1996年，旨在提高公众对眼睛健康的重视程度，增强人们的爱眼护眼意识。

眼睛是我们感知世界的重要器官，然而在现代社会中，由于长时间使用电子设备、不良的生活习惯以及环境污染等原因，眼部疾病的发生率逐渐上升。全国爱眼日的设立就是为了提醒大家关注眼睛健康，及时采取措施预防眼部疾病。

在这一天，各地会举办各种活动来宣传眼睛保健知识。例如，组织眼科专家进行义诊，向市民普及科学用眼的方法和技巧；开展公益讲座，邀请知名眼科医生讲解常见眼部疾病的预防和治疗方法；还会有学校组织学生参加视力检查，并学习正确的阅读姿势和使用电子产品的时间控制方法等。

为了保护好自己的眼睛，我们平时应该注意以下几点：首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。其次，要注意用眼卫生，不要长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间要适当休息眼睛，眺望远方。此外，还要多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，这些食物有助于维护眼睛健康。最后，定期进行视力检查，发现视力问题要及时矫正，以免影响日常生活和工作。

全国爱眼日是一个提醒我们要时刻关注眼睛健康的特殊日子。让我们从现在做起，养成良好的用眼习惯，让双眼更加明亮健康！