大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。什么是阳光体育活动，什么是阳光抑郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 阳光抑郁是用阳光开朗的外表压抑内心的焦虑和负能量，内心的压抑因为长时间无法发泄而发展成抑郁。

2、 阳光抑郁症的高危人群往往学历高、收入高、社会或经济地位高，很多都是同事眼中的“成功人士”。这类人往往追求完美，爱面子，不断压抑痛苦，微笑着维持自己优秀坚强的形象。久而久之，他们对一切都失去了精神，对生活失去了兴趣。

3、 抑郁症的症状：

4、 1.智力迟钝

5、 患者精神运动明显受到抑制，联想困难，言语减少，声音低沉，行动迟缓。有时候一个人闭门造车，对家人漠不关心，无法学习工作，无法做家务。严重的时候我不说话，不动，不吃不喝。

6、 2.缓慢的思考

7、 自我评价降低，思维表达能力降低。患者往往会觉得思维变慢，脑子不好使，各方面能力降低。他们常常感到内疚和自责，自我评价太低。很明显，他们的学习和工作都很好，但他们并不满足于一切。他们把自己过去的一些小错误和小问题描述成十恶不赦的罪行，甚至认为自己该死，这是导致自杀和自残的主要因素。

8、 3.情感障碍

9、 病人心情不好，情绪低落，或焦虑、烦躁、不安；对日常活动失去兴趣，失去快感，长脸焦虑；精力下降，经常感觉持续疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。