1、将帕尼尼切成两半。 将香蒜酱涂抹在每一半上。

2、将奶酪和辣椒均匀地分布在四个下半部分和顶部四个上半部分。

3、用中火加热煎锅 - 低热量。

4、将三明治每边煮约 5 分钟，同时施加压力使其变平。

5、当面包变成褐色并且奶酪烤熟时，三明治就准备好了 熔化.