大家好，我是小豆豆，我来为大家解答以上问题。怎样有效快速减肥学生，怎样有效快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、快速减肥对身体很不好的，看个人身体情况而拟订一个减肥计划吧！少食多餐，多吃水果多喝水，不吃油炸和油多的食物，拒绝零食，不喝酒，适量运动，这样才有益身心啊！可以配合按摩霜来紧肤。

2、什么蔬菜汤减肥法，苹果减肥法，虽然可以让你在短期减重，但是一恢复就又回来了，你不可能吃一辈子苹果吧。

3、综上所述，少食加运动才最健康，要持之以恒哦！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。