大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。家里没有泡沫轴可以用什么代替，泡沫轴哪个形状的效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、本文目录

1.家里用什么可以代替泡沫轴？

2.哪种形状的泡沫轴效果好？

3.泡沫轴买多大的？

二、家里没有泡沫轴可以用什么代替？

其实泡沫轴可以换成水瓶，但这也只是无奈之举。如果经常使用，泡沫轴暂时没有替代品。泡沫轴成本低，操作简单。它可以在训练前滚动放松特定肌肉群，也可以在跑步后帮助排出肌肉中积累的乳酸，甚至用于一些伤后恢复训练。

三、泡沫轴哪个形状的效果好？

泡沫轴是当今流行的产品。正因为如此，市面上出售的泡沫轴种类繁多。不过在众多分类中，边肖最喜欢的还是表面略平的那种，比较好用，因为用起来不会太疼，可以在正常状态下按摩放松。

四、泡沫轴买多大尺寸好用

因人而异。

泡沫轴在生活中很常见。由于其体积较大，很多训练者更纠结于泡沫轴的大小。事实上，泡沫轴的大小与我们想要达到的目的密切相关。由于泡棉轴采用高纯度EVA材质，重量较轻，选择较短的泡棉轴便于携带。如果选择长一点的，会比较好操作。这取决于我们想用泡沫轴做什么。如果是为了放松背部，自然会比我们身体的宽度长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。