大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。A4腰是什么意思什么梗，A4腰的尺寸大小很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

“A4腰”是继“马甲线”、“过膝过肩”、“反手摸肚脐”、“锁骨里的硬币”、“酒窝里的钢笔”等一系列潮流之后，在网络上掀起的一股奇特的新热潮。“A4腰”一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。

一、A4腰社会背景

社交网络中“秀身材”的潮流，无形中成为了很多人健身的动力。一方面，没有条件炫耀的人，在朋友圈看到别人展示的好身材，难免会焦虑。如果不确定，他们会进健身房“虐”自己；另一方面，已经有了好身材的人，为了继续在朋友圈炫身材，保持“领先”优势，必然会继续流汗运动。

每个人都爱美。每个人都想拥有健美的身材和健康的身体。但是，朋友圈流行的好身材，并不一定代表每一个都适合自己，都健康。没必要赶这个时髦。如果有人一定要赶时髦，也要注意循序渐进，科学锻炼。现实中，很多时尚人士都恨不得有一个在朋友圈瞬间流行的好身材，短时间内密集运动，甚至采取非常规措施。结果往往适得其反。3354没有在梦里得到恶魔的身影，反而意外获得伤害。去年有报道称，一位网友为了反手摸肚脐，短时间反复练习，导致关节脱臼。

有句老话叫“不怕不识货，就怕互相攀比”。同理，“秀身材”让运动健身成为朋友间“攀比”的游戏，吸引了很多人参与。如果有人能找到合适的运动，甚至养成良好的运动习惯，这是好事。但是，每个人都应该清楚自己能赶得上什么时尚，怎么赶得上。套用一句流行的话：想身材好没有错，但是要讲科学。

在网上，类似“A4腰”这种关于好身材的热门话题并不少见。从传统的腹肌、“马甲线”、“人鱼线”，到新潮的反手摸肚脐、“i6腿”(把iPhone6放在膝盖上可以遮住膝盖)，各种“晒照”不时掀起网络热潮。

二、A4腰词语来源

膝盖过肩后，反手摸肚脐，锁骨放硬币，有一种新的方式来炫耀你的身体。女生拿A4纸比腰，比纸窄的腰叫“A4腰”。

“A4腰”一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题。名人，网络名人，甚至普通人都拿起A4纸对着肚子自拍，一时间成为席卷互联网的时尚。一张A4纸变成了时髦道具，真的不可思议。

曾几何时，一提到春天，大家想到的都是长腿，而不是“春姑娘”。不过今年大长腿不流行了，“A4腰”是个好秀。所谓A4腰，就是比A4纸窄的腰。

众所周知，A4纸的规格是21*29.7cm，所以腰的宽度小于21cm，可以称之为A4腰。“A4腰”是继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后的又一个社会话题“爆款”。“A4腰已经流行”和“我有A4腰”分别占据近期社会话题和体育话题的第一位。

三、A4腰评比标准

国际标准化组织的ISO216定义了A4纸。它的规格是21 * 29.7cm (210mm * 297mm)，所以腰的宽度小于21cm(210mm)，可以称之为A4腰。

A4纸宽21cm，故腰的直径为21cm，圆的周长公式C=D=2R，故腰C=3.14柿子21cm=65.94cm，1尺=33.333333cm，65.9433.331.978市尺。

由于一个人的腰是椭圆形而不是圆形，所以实际腰围应该更小，因此，1尺9以下的人会更符合A4腰。

根据知乎作者VincentLightning的说法，截面标记是一个长轴为210mm的椭圆，偏心率接近0.618的黄金分割。经过简单计算，可以导出椭圆方程(x/105) 2 (y/82) 2=1。根据椭圆周长的公式C=T(r R)(其中常数T与r/R有关，这个椭圆T的值约为3.152，椭圆周长为59cm。

根据百度百科，阿达的腰围为61cm，在上述59-65cm范围内，宽度小于A4纸。她腰围4英寸。

四、A4腰社会流行

经常在孢子微博晒马甲线的袁姗姗也跟风晒A4腰。2016年3月15日下午，“马甲线女王”袁姗姗分别从正面和背面用A4纸展示腰线，身材非常棒。照片发布后，网友们纷纷留言说：“你有马甲线，A4腰，让我怎么活？”有网友说“羡慕你，我是侧身A4。”

2016年5月8日，徐娇在微博中曝光了自己的体重和马甲线。照片中，徐娇撩起外套，露出腰部，肚脐两侧清晰可见两条直立的马甲线。徐娇还保持了自己88.8斤的体重。这个身高160cm左右的女生，似乎证明了瘦子也可以有马甲线。

A4纸的尺寸是8.3X11.7英寸。把A4纸横放在腰前是作弊。在“A4腰”和一些类似标题的帮助下，这一趋势正在微博和微信等社交网络上吸引数百张照片和数千条评论。

五、A4腰社会评价

六、专家评论

专家指出，腰部并非越细越健康，判断一个人的胖瘦程度以及是否健康，应该从体重指数来考量（公式：体重指数=体重（千克）÷身高的平方），例如：一位女性身高1.6米、体重45公斤，体重指标=45÷（1.6×1.6）=17.58，而其最理想的体重指数应该是22。此外，医学上有通用的身材判断标准，女性的腰臀比在0.7到0.8之间都是比较标准的身材。此外，就算现在拥有了A4腰，随着年纪的增长，皮下脂肪逐渐增加，再想维持“A4腰”的可能性也不大。虽然可以通过锻炼和饮食来控制腰围，但是一味通过减肥和运动，来试图让自己的腰围达到“A4腰”，并不值得提倡。

腰腹和腰背线条，更是妹纸们最关注的运动部位。适当的体育锻炼当然可以让线条更加完美，但过量或者不科学的练习，却会给脊柱和腰、背等位置带来伤害。

南京市中医院心血管科顾宁主任中医师说，腰肢纤细，肚子比较小的人群，患心脏病、高血压类疾病的风险的确会比较小。腰肢纤细，远离很多疾病。顾宁主任说，一般人的腰围是和体重成正比的，腰围减下来，体重就减轻了。A4腰，很多人在羡慕她们好身材的同时，从健康的角度看，她们患高血压、心脏病及糖尿病的风险比腰肢较粗的人群降低了不少。现在很多疾病的诱因就是过于肥胖，体重减下来了，对于远离内分泌类疾病肯定是有利的。

从医学角度来看，之所以会有这样的结论，是因为腰部脂肪不稳定，在不断地消耗和补充。在这一过程中释放出来的脂肪不断进入血液，使血脂如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等升高，从而增加患心血管病的机会。不仅仅是女士，这在男士身上也是适用的。

七、A4腰网友评论

台媒称，“夏天还没到，就开始流行A4腰”近来成为大陆网友热议的议题，是指“比A4纸还要窄的蛮腰，是衡量尤物的终极标准”。有大陆网友怒说，“还让不让人活了”、“有本事饿死自己！”

这则微博引发大陆网友热议，有人贴文说，“不知道把A4纸横过来量的算不算？”“继反手摸肚脐，锁骨放硬币，酒窝放笔，我想知道下一个是什么？”

还有网友怒说，“还让不让人活了”、“看不到看不到还是看不到”、“我也觉得非常没意思，都是什么变态审美。有本事饿死自己！锥子脸，A4腰，好看吗？神经病吧。”

华少说策划（A4腰）这个活动其实是针对一系列的食品曝光安全和身体亚健康，希望大家能够走出去关注生活，多运动，走出去，拥抱大自然！

八、A4腰负面评论

2015年5月1日下午网络上一则关于“社会对于女性的畸形审美”的短视频被网友疯狂转载，短短两个小时转发量破万，至今为止数据已破7万。视频里这位名为马克的赴美中国留学生所抨击的“A4腰”、“锁骨夹硬币”等审美挑战在网络上已盛行了好一阵子，只是国内一直还没有几个人敢公开站仗出来指责这一系列歪曲的“比美”行为。他再三强调，“以某一个具体尺度来衡量女性身材与美”的标准是一种无稽之谈，而那些盲目跟风参与比赛的人更是助长了这种畸形的价值观。

现如今像“A4腰”这样畸形的、充满对女性身体伤害的审美标准再一次回到我们的视线。许多女性却依然摆脱不了旧时代女性歧视中“取悦他人”的角色定义——为了追求大众眼中的美不惜牺牲自己的健康，过度节食患排上抑郁症和厌食症，有些人甚至为此付出了生命的代价。

不过这也不能完全怪罪于可怜的女人们，是社会的大环境塑造了女性这种歪曲的审美观与价值观。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。