电磁辐射在我们日常生活中无处不在，比如手机、电脑、微波炉等电子设备都会产生不同程度的电磁辐射。虽然目前没有确凿证据证明低水平的电磁辐射会对人体健康造成直接危害，但为了安全起见，采取一些措施来减少接触电磁辐射是明智的选择。

1. 保持距离

大多数电子设备的电磁辐射强度随距离增加而迅速减弱。因此，使用手机或笔记本电脑时，尽量保持一定的距离，比如使用耳机接听电话，或者将笔记本电脑放在桌子上而不是膝盖上。

2. 减少使用时间

限制长时间连续使用电子设备的时间，尤其是在信号较弱的情况下，设备往往会自动增加发射功率以保持连接，从而增加了电磁辐射。

3. 使用防辐射产品

市面上有许多声称可以减少电磁辐射的产品，如防辐射服、防辐射贴片等。选择这类产品时应谨慎，最好参考科学研究结果和用户评价，避免盲目购买未经验证效果的商品。

4. 增强室内通风

虽然这与直接减少电磁辐射无关，但良好的通风可以帮助降低因电器使用而产生的室内空气污染，间接提高居住环境质量。

5. 定期休息

长时间面对电子屏幕不仅会暴露于潜在的电磁辐射中，还可能引起视力疲劳等问题。遵循“20-20-20”规则（每工作20分钟，就远眺20英尺外的物体20秒），有助于减轻眼睛疲劳。

总之，通过上述方法可以在一定程度上减少日常生活中对电磁辐射的接触。同时，保持健康的生活习惯，合理安排作息时间，也是保护自身健康的良好方式。