大家好，小天来为大家解答以上问题。后背长痘痘怎么办，如何改善后背长痘痘，这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来瞧瞧吧~！

解答：

1、 背部长痘痘可以吃一些清热解毒的食物；平时注意多运动；早睡早起，作息规律良好；洗澡时选择合适的沐浴用品，用热水洗澡。

2、 早睡早起，保持良好的睡眠习惯。睡眠不好会导致皮脂分泌过多，容易堵塞毛孔，形成痘痘，所以要保证睡眠时间以及睡眠质量，形成良好的睡眠习惯。

3、 吃解毒清热的食物。例如，罗汉果、枇杷、百合、白萝卜等。尽量少吃刺激性食物，比如辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。

4、 多走几步，多运动。运动可以提高新陈代谢，运动后一定要洗澡，否则过多的分泌物会堆积在皮肤上，痘痘也会长出来。

5、 就地清洁，多洗热水澡。天气热了，皮肤的分泌物会增多，细菌也会增多，毛孔也容易堵塞。洗澡尽量用热水。洗澡要保证质量，不能只看速度。

6、 选择合适的沐浴产品。可以选择去污能力强的沐浴露或者竹炭皂，去污能力强，温和度高，不容易伤害皮肤，清洁背后的皮肤毛孔。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。