大家好，小天来为大家解答以上问题。脖子长痘痘吃什么，脖子长痘痘要注意什么，这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来瞧瞧吧~！

解答：

1、 你应该多吃蔬菜和水果来预防脖子上的粉刺。通常，你应该选择凉而平的食物。

2、 脖子上长痘痘吃什么好？

3、 为了减少脖子上的痘痘，饮食上要选择凉性、性平的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、莲藕等。水果可以选择菱角、西瓜、柚子等“下火的水果”。另外，脖子上长痘痘也可以喝菊花茶。

4、 脖子长痘痘需要注意什么？

5、 1.注意休息减压

6、 如果长了痘痘，就不要挤了，以免恶化。另外，脖子上长痘痘也可能是近期精神压力大，睡眠不足造成的。最好调整一下作息时间。如果压力太大，要及时减压。可以选择运动等方式减压，对消除脖子上的痘痘有好处。

7、 2.注意卫生

8、 很多脖子长痘痘的人容易忽视脖子的清洁。对于颈部有痘痘的人来说，颈部的清洁应该引起足够的重视。此外，衣服是邪恶的人和做法的庇护所，所以我们所有的衣服都需要及时清洗，尤其是穿在皮肤上的衣服要小心翼翼地用手洗。

9、 3.注意少穿有领的衣服。

10、 如果穿衣领的衣服没有及时清洗，而你又不断地穿脏衣服，那么脖子反复接触衬衫领子，细菌就很容易感染到脖子和下巴皮肤上。容易引起皮肤发炎，从而导致长痘痘。所以想要调理脖子上的痘痘，需要少穿有领子的衣服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。