肠道不健康可能导致多种疾病
LuoyangDongda
肠道是进行营养吸收的重要器官,人体所需的各种营养物质中99%是从肠道吸收的。肠道还是人体最大的免疫和排毒器官,有80%以上的毒素由肠道排出体外。
有研究显示,人体约有90%的疾病和肠道功能相关。如果肠道出现问题,不仅可能出现腹泻、便秘、腹痛等症状,还可能引发心脑疾病、肠道肿瘤、老年痴呆等,甚至会危及生命。
肠道问题的4个预警信号
LuoyangDongda
#01
排便习惯改变
一旦突然间排便习惯改变,如由原来的一天1-2次,变为4次以上。或者,是不明原因的腹泻,甚至,便秘,腹泻交替出现,都要尽早检查。
#02
大便形状异常
一般情况下,人体的大便,应该呈现圆柱形条状。一旦大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬,后边软粘等。
有时,变形的大便条上,还有一丝丝血痕,此时,一定尽快就医检查。当肠道内有肿瘤物,很可能会压迫粪便,导致排出的大便形状改变。
#03
异常出血
血便,是辨别肠癌的最重要的信号之一。但是一定要学会和痔疮区分:
※ 肠癌的血便,表现为:持续性、慢性带黏液便血,血色暗红,通常与粪便混在一起。便意频频,或排便习惯有改变,有时只解出一些血,或黏液,而无粪便。
※ 痔疮血便,常表现为:是鲜红的血,不与粪便相混,而是附于粪块表面。或者,大便前后的滴血,严重的呈喷射状,多在大便秘结时发生。
#04
持续性腹痛
腹痛,是胃肠疾病,最常见的一种情况。如果,持续性腹痛,并且,总有要排便,却又排不出的感觉。
此时,肠道癌变,可能已经到了中晚期,尽早检查。肿瘤扩大时,会由最初的隐隐疼痛,变成钝痛,甚至是绞痛。
日常养护肠道要注意什么
LuoyangDongda
可以适当增加发酵食物的摄入。许多发酵食物富含益生菌,有助于维持肠道菌群平衡。
适当增加高膳食纤维食物的摄入。比如粗粮等。膳食纤维是一种多糖,虽然不易被人体消化吸收,但它是肠道益生菌生长所需要的营养,有助于维持菌群平衡,促进肠道蠕动。
对于饮食、作息长期不规律的人,更容易出现肠道健康受损问题。平时要注意调整饮食结构,适当运动,避免久坐熬夜。
重检查,莫害羞
LuoyangDongda
临床上,很多患者因为害羞或者不重视,错过了最佳的治疗时间,所以当出现肛肠胃肠不适时候,一定重视早期的这些检查。
✍“指检”,是一种用手指,对直肠进行的无创伤检查。直肠指检,对肠癌来说,有很大的意义。
精确的直肠指检检查,可以初步地确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
✍肠镜检查,肠镜是目前诊断大肠粘膜病变重要手段,也是目前发现肠道肿瘤及癌前病变简单、安全、有效的方法。
能检查出大肠息肉、大肠炎症性疾病如溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、结肠恶变等。而且,随着无痛肠镜的应用,只需要轻松睡一觉,即可完成检查,完全不必担心检查时有痛苦。
这里再次提醒大家,一旦出现异常一定要及时就医检查,切莫拖延,以免将小问题拖成大麻烦。
